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पतझड़ के लिए आकर्षक समसामयिक व्यंजन

जिस तरह फैशन उद्योग में रुझान आते-जाते रहते हैं, उसी तरह भोजन भी तेजी से विकसित हो रहा है। ऐसे कई आहार और सामग्री हैं जो पिछले दशक में सामने आए हैं, लेकिन यहां आप हर आहार के लिए सभी बेहतरीन व्यंजन पा सकते हैं - शाकाहारी से लेकर ग्लूटेन मुक्त तक। कुछ आसान-से-पालन योग्य व्यंजनों से अपने मित्रों को प्रभावित करें।

समसामयिक नुस्खा क्या है?

एक आकर्षक समसामयिक नुस्खा एक क्लासिक व्यंजन का आधुनिक संस्करण है। इसका मतलब अधिक विदेशी सामग्री जोड़ना, विभिन्न खाना पकाने की तकनीकों का उपयोग करना, या पारंपरिक नुस्खा को पूरी तरह से नए में बदलना हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लसग्ना बना रहे हैं, तो आप एक अनोखे स्वाद के लिए भुनी हुई लाल मिर्च और स्मोक्ड गौडा चीज़ मिला सकते हैं। या यदि आप मैकरोनी और पनीर बना रहे हैं, तो आप इसे एक सुंदर स्पर्श के साथ मिट्टी जैसा स्वाद देने के लिए इसमें ट्रफ़ल ऑयल मिला सकते हैं।

पतझड़ के लिए आकर्षक समसामयिक व्यंजन बनाने के लिए, पतझड़ के दौरान मौसम में मौजूद मौसमी सामग्रियों को देखकर शुरुआत करें। सेब, कद्दू, स्क्वैश, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मशरूम और जड़ वाली सब्जियाँ आपके व्यंजनों में शामिल करने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। कुछ नया और रोमांचक बनाने के लिए इन सामग्रियों को पारंपरिक व्यंजनों में शामिल करने का प्रयास करें। अतिरिक्त गर्माहट और स्वाद की गहराई के लिए आप दालचीनी या जायफल जैसे मसालों के साथ भी प्रयोग कर सकते हैं। यहां-वहां कुछ सरल बदलावों के साथ, आप आकर्षक समसामयिक व्यंजन बना सकते हैं जो निश्चित रूप से आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगे!

समसामयिक व्यंजन खाने के फायदे

समसामयिक व्यंजन खाना स्वस्थ रहने के साथ-साथ भोजन के नवीनतम रुझानों से अवगत रहने का एक शानदार तरीका है। समसामयिक व्यंजन खाने के लाभों में अधिक पोषक तत्व प्राप्त करना, नए स्वाद आज़माना और प्रत्येक भोजन के बाद अच्छा महसूस करना शामिल है। विभिन्न प्रकार के समसामयिक व्यंजनों को खाने से आपके शरीर को विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला मिल सकती है।

गेहूं की एलर्जी से बचने के लिए आप अधिक फाइबर या ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन प्राप्त करने के लिए शाकाहारी व्यंजनों को आजमा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आप हल्दी या अदरक जैसे विभिन्न स्वादों के साथ प्रयोग कर सकते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं लेकिन पहली बार में डराने वाले हो सकते हैं। समसामयिक व्यंजन खाने से आपको अपने निर्णयों के बारे में भी अच्छा महसूस होगा क्योंकि आप बिना किसी अपराधबोध के अद्वितीय स्वाद और बनावट का आनंद ले पाएंगे। साथ ही, इन व्यंजनों का पालन करना आसान है ताकि कोई भी आनंद में शामिल हो सके!

समकालीन पतन के लिए विचार
समकालीन टूना-नूडल पुलाव

समकालीन टूना-नूडल पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, ब्रेड क्रम्ब्स, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समकालीन टूना-नूडल पुलाव, टूना नूडल पुलाव तृतीय, तथा टूना नूडल पुलाव मैं.

समकालीन सलाद निकोइस

समकालीन सलाद निकोइस सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 352 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो समकालीन वाल्डोर्फ सलाद, समकालीन झींगा कॉकटेल, तथा समकालीन टूना-नूडल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

समकालीन झींगा कॉकटेल

समकालीन झींगा कॉकटेल एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 169 कैलोरी. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास एवोकैडो क्रीम, अदरक रेमूलेड, झींगा, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा, अनानास और एवोकैडो कॉकटेल (कॉकटेल डी कैमरोन कोन पिना वाई अगुआकेट), झींगा कॉकटेल बार: क्लासिक कॉकटेल सॉस, एवोकैडो क्रेमा, रीमूलेड, तथा मसालेदार श्रीराचा कॉकटेल सॉस के साथ भुना हुआ झींगा कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।

समकालीन टूना-नूडल पुलाव

समकालीन टूना-नूडल पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, मशरूम, फ्यूसिली पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना नूडल पुलाव, टूना नूडल पुलाव 2.0, तथा टूना नूडल पुलाव.

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